У період з 17 по 23 листопада 2025 року на Землі очікується помірна геомагнітна активність. Згідно з прогнозом NOAA (Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США), тиждень почнеться зі сплеску – у перші дні можливі короткочасні магнітні бурі. Далі ситуація стабілізується, і до вихідних геомагнітне поле стане спокійним.

Найвідчутніше магнітне збурення прогнозується 17 листопада, коли рівень геомагнітної активності досягне Kp-індексу 5. Детальний прогноз магнітних бур на цей тиждень читайте на "Ми-Україна".

Прогноз магнітних бур з 17 по 23 листопада 

• 17 листопада – очікується Kp-індекс 5, що відповідає слабкій магнітній бурі. Можливі головний біль, втома, дратівливість або безсоння.
• 18 листопада – Kp=4, рівень активності дещо знижується, але поле ще збурене.
• 19 листопада – Kp=3, магнітна обстановка нормалізується.
• 20 листопада – Kp=3, спокійна доба без суттєвих коливань.
• 21 листопада – Kp=4, невелике короткочасне зростання активності.
• 22 листопада – Kp=3, геомагнітне поле стабільне.
• 23 листопада – Kp=2, повний спокій, магнітні бурі відсутні.

Отже, тиждень із 17 по 23 листопада розпочнеться з незначної магнітної бурі, після чого геомагнітна ситуація поступово стабілізується. Найбільш чутливі люди можуть відчути вплив 17–18 листопада, тому в ці дні варто приділити увагу відпочинку, сну та водному балансу.

Читайте також Вчені вперше побачили потужний вибух на зірці, який "зриває" атмосферу планет

Хоча зірка має масу лише половину сонячної, її магнітне поле в 300 разів сильніше

15:38 | 13.11.2025

Як полегшити вплив магнітних бур

Навіть слабкі бурі можуть позначитися на самопочутті, особливо у людей із проблемами серцево-судинної системи або підвищеною метеочутливістю. Щоб зменшити вплив коливань, лікарі радять:

1. Підтримуйте водний баланс – пийте достатньо чистої води, уникайте кави та алкоголю, які зневоднюють організм.
2. Слідкуйте за сном – лягайте спати в один і той самий час, спіть не менше 7–8 годин.
3. Не перевантажуйте організм – уникайте надмірної фізичної активності та стресових ситуацій.
4. Харчуйтеся легко – обирайте овочі, фрукти, каші, горіхи, продукти з магнієм (гречка, банани, насіння).
5. Проводьте час на свіжому повітрі – прогулянки допомагають наситити організм киснем і зняти напругу.
6. Зменште вплив негативних емоцій – не перевантажуйте себе новинами чи конфліктами, приділіть час спокійному відпочинку.
7. Якщо маєте хронічні захворювання, тримайте під рукою необхідні ліки та дотримуйтесь рекомендацій лікаря.